Miracle Morning
Se lever une heure plus tôt pour se construire une vie à soi : la routine matinale qui a conquis la planète.
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Le mot de POP LIVRE
Déclaré cliniquement mort après un accident, ruiné par la crise de 2008, Hal Elrod s'est reconstruit grâce à un rituel : se lever une heure plus tôt pour six pratiques — silence, affirmations, visualisation, exercice, lecture, écriture. Sa méthode a conquis la planète parce qu'elle est simple à tenir. Pour se construire une vie à soi, un matin à la fois.
Présentation
Hal Elrod revient de loin : déclaré cliniquement mort après un accident, ruiné par la crise de 2008, il se reconstruit grâce à un rituel matinal qu'il systématise en six pratiques — silence, affirmations, visualisation, exercice, lecture, écriture. Sa promesse : la première heure de la journée, avant les sollicitations, est le seul moment qui nous appartient vraiment. Le livre se lit vite, propose un programme d'essai de trente jours et fourmille de témoignages. On peut n'en garder que la moitié : c'est précisément sa force, chacun compose son propre matin. Un phénomène mondial du genre, devenu nom commun.